Личность и поведение людей: плюсы и минусы тревожности

Осознание

Тревожно-мнительный человек убежден, что окружающий мир полон опасностей, и в любой момент может произойти катастрофа. Такие люди склонны подходить ко всему с предельной осторожностью, ведь любая ситуация — потенциальный риск.

В жизни действительно много страшных событий. Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть новостную ленту: каждый день в мире случаются аварии, взрывы, пьяные драки, природные катаклизмы.

На самом деле, волнуются все люди. Они осознают возможность несчастных случаев, но не фиксируют на этом свое внимание. Психика беспокойного человека более чувствительна, поэтому чаще активизирует сигнал тревоги.

Осознание

Плюс. Все мы знаем, что такое волнение перед экзаменом, публичным выступлением, долгим перелетом или важным отчетом на работе. Понимая ответственность, мы стараемся заранее подготовиться и в результате успешно справляемся с поставленными задачами. Как ни странно, тревожность и неприятные эмоции мотивируют личность развиваться! 

Минус. Зачастую у мнительных людей вырабатывается устойчивое поведение по принципу “я вообще не буду этого делать, потому что я могу облажаться” и они упускают множество возможностей.  

 

Когда начинается болезнь

Тревожность превращается в патологию, когда негативные чувства и эмоции сопровождаются следующими симптомами:

  • Чрезмерная активность вегетативной системы: учащенное сердцебиение, потливость, приливы крови к лицу;
  • Мышечное напряжение. Тремор, ощущение зажатости;
  • Повышенная бдительность. Постоянное предчувствие, что произойдет что-то плохое, раздражительность;

В следующем материале мы расскажем правила общения с тревожно-мнительными личностями разберем, какое поведение неправильное.