Внезапная боль — будь то спазмы в мышцах, ноющая старая травма или же мигрень — рушит все планы и выбивает из колеи, а так много еще хотелось бы успеть сделать.
Самомассаж — эффективный способ борьбы с головной болью. Его можно проводить как во время приступа, так и периодически при хорошем самочувствии — для профилактики.
Не забывайте, что массаж не подействует максимально эффективно, если тело будет слишком напряженное. Забудьте обо всех проблемах и ненадолго расслабьтесь.
Неплохо было бы массажировать активные точки, так как это лишь усиливает пользу от процедуры. Известно, что специальное массажное или детское масло (в крайнем случае, жирный детский крем) способствуют лучшему скольжению рук.
Самомассаж должен вызывать исключительно приятные ощущения. Если же чувствуете дискомфорт, то что-то делаете неправильно. Лучше не продолжать, чтобы не навредить.
Закуски Экскурсионный Windows Народные рецепты Отношения Хобби Вождение Выпечка Советы Косметика Напитки На все случаи жизни IOS Компьютер Гарниры Домашние животные Семья hi-tech Соусы Индивидуальный Рыбалка Десерты Эксплуатация Профилактика Работа Книги Фото Супы Форекс Домашний уют Игры Купи-Продай Женские штучки Диета Android Малый Бизнес Пляжный Видео Каши Праздники Другие советы Еда Технологии Салаты Здоровье Обзоры электроники Лайфхак с едой Образование Aliexpress Мода Аптека Воспитание Обзоры товаров красоты Лечение Все записи Хлеб Карьера Развлечения Своё дело Материнство Основные блюда Красота Лайфхаки Отдых Авто Паста Шашлык Спорт Детский Социальные сети Лепёшки Советы (18+) Бутерброды Аксессуары Запеканки Мастерская Уход за вещами Экстремальный Домашние заготовки