Основатель сети студий персонального тренинга ProTrener Андрей Жуков заявил, что любая физическая активность прекрасно стимулирует сексуальное желание. В частности, интенсивные силовые нагрузки в несколько раз повышают уровень тестостерона у мужчин и косвенно влияют на выработку эстрогена у женщин. Именно эти гормоны отвечают за интерес к сексу. Привести организм в тонус и повысить либидо способны любые виды спорта, в том числе зарядка, тренировки в спортзале, плавание или легкая утренняя пробежка, подчеркнул персональный тренер.
После регулярных спортивных нагрузок и мужчины и женщины психологически меняются — чувствуют себя более уверенными в себе, привлекательным, даже в их движениях появляется новая, более раскрепощенная пластика. Если вы занимаетесь спортом, это сразу считывается, потому что в вас генерируется внутренняя энергия. Фраза «В здоровом теле — здоровый дух» будет актуальной всегда, поскольку процессы сексуальной близости и занятия спортом дополняют друг друга
К ухудшению сексуального здоровья женщин может привести релаксация влагалища после родов и замалчивание этой проблемы на приеме у врача, уверена акушер-гинеколог H-Clinic Полина Голикова. Она объяснила, что после родов ощущения в сексуальной жизни женщины заметно меняются, как в положительную, так и в отрицательную сторону. Это зависит от того, насколько крупным был плод, произошли ли разрывы или была выполнена пириозитомия (разрез промежности) во время родов. Чтобы самостоятельно определить релаксацию или растяжение влагалища, врач рекомендовала пройти простой тест: