Культура заботы о себе пока еще недостаточно распространена: это считается эгоизмом. Одобряется  установка «все для других». Если в детстве человек видел, как родители «жертвуют собой», не позволяют себе иногда даже необходимого, не говоря уже об «излишествах» и гордятся этим, то впоследствии чувство вины может мешать тратить деньги на себя.
Стоит задать себе вопрос: «Для чего мне может быть полезна психотерапия, каких конкретных целей я хочу достичь?» . Если цели действительно важны, постепенно придет понимание ценности психотерапии. Ведь она — не просто разговор о жизни и травмах, а средство достижения этих целей. Это станет уже чем-то конкретным, «осязаемым», будет проще решиться потратить на психотерапию деньги.