3 психологических приема, которые помогут изменить жизнь и наши реакции на нее

Сегодня разберем несколько законов психологии повседневных лайфхаков, которые помогут оперативно произвести необходимые изменения в жизни, слегка сманипулировать обстоятельствами, если так можно выразиться, и, в итоге, добиться того, что вам нужно. 

Итак, погнали. 

Закон Лайфхак №1.

Правило пустоты или «свято место пусто не бывает» — чтобы что-то получить, нужно вначале что-то отдать. Поясним на примере, если вам нужна новая куртка или сапоги, выбросите старые и изношенные. Хотите обновить гардероб — проведите ревизию шкафа и избавьтесь от того, что вам уже не нужно. Хотите изменить свои жизненные установки — переберите свои «въевшиеся» стереотипы, пересмотрите их и избавьтесь от лишних эмоций и навязанных шаблонов. 

Из этого же закона логично вытекает его продолжение. 

сознательное поведение

Закон Лайфхак №2.

Правило циркуляции или «все вернется». Не цепляйтесь! Не цепляйтесь за вещи, за ситуацию, за эмоции и чувства. Отпустите. Если это ваше, оно вернется и в еще большем размере. Отпустите в моменте, чтобы получить то, что вам действительно нужно и надолго. Не зацикливайтесь на одном и том же, чередуйте разные эмоции и разные ощущения.

Закон Лайфхак №3.

Правило «лучше меньше, да лучше». По-другому это можно сформулировать, как «лучше недосолить, чем пересолить». Это работает всегда и везде. Поймать золотую середину и удержаться на пике практически нереально, поэтому в попытке достичь идеального состояния мы постоянно сваливаемся в «перебор», такие реакции с избытком. Это как в игре «в очко». Лучше недобор, чем перебор. Да, мощный всплеск эмоций это, конечно, круто, но потом следует неминуемый спад, если не сказать, «падение» (не, не, не в бездну). Следовательно:

  • Лучше недоесть, чем переесть.
  • Лучше недопить, чем перепить. 
  • Лучше недоспать, чем переспать. 
  • Лучше промолчать, чем наговорить с три короба. 
  • Лучше просто… чем слишком сложно. 

Интригует? Дальше будет еще интересней. В следующем посте разберем очередную пачку полезных приемчиков, которые можно начать применять уже сегодня. (Спойлер: таких приемчиков еще довольно много).