Одним из самых ярких симптомов дефицита железа является хроническая усталость и истощение. Дефицит железа может заставить вас чувствовать себя «не в духе», как будто что-то не так с вашим телом. Железо отвечает за выработку белка под названием гемоглобин. Этот белок доставляет кислород к эритроцитам. Если вы страдаете от дефицита железа, ваши эритроциты начинают буквально “задыхаться” от недостатка воздуха.