Мотивация необходима для достижения любой цели и связана с поведением человека, так об этом говорит психология. Ключ к тому, чтобы оставаться мотивированным, — это поддерживать интерес к работе, разбивать большие задачи на более мелкие и избегать негативные чувства и эмоции.

Ставьте краткосрочные цели: Постановка краткосрочных целей помогает сосредоточиться на выполнении поставленной задачи и мотивирует двигаться вперед, а выполнение краткосрочных задач приносит приятные эмоции. 

Вознаграждайте себя: Вознаграждайте себя за выполнение задач или достижение этапов. Это может быть, например, перерыв или какой-то вкусный перекус, чтобы эмоции и реальность сравнялись.

Делайте перерывы: Регулярные перерывы могут помочь вам сохранить мотивацию и не дать вам почувствовать себя перегруженным. 

Организуйтесь: Организация своей работы поможет вам оставаться мотивированным и продуктивным.